تمرین خصوصی

رسیدن به تناسب اندام در کمترین زمان

🧱 کلاس خصوصی کلیستنیکس – مسیر سریع و حرفه‌ای به بدنی قوی، خوش‌فرم و کاربردی

این کلاس برای کساییه که به چیزی کمتر از بهترین راضی نیستن.

اگر می‌خوای بدنی سالم بسازی که هم عضلانی باشه، هم خشک و خوش‌فرم، هم مهارت های کلیستنیکس رو یاد بگیری – کلاس خصوصی کلیستنیکس دقیقاً برای تو طراحی شده. این کلاس مخصوص افرادیه که دنبال نتیجه واقعی هستن، حاضرن روی خودشون سرمایه‌گذاری کنن، و می‌خوان سریع‌تر از بقیه مسیر رشد رو طی کنن.

✅ چی دریافت می‌کنی؟

🔹 ۱۲ جلسه حضوری | ۳ جلسه در هفته | هر جلسه ۶۰ دقیقه تمرکز کامل روی تو

🔹 برنامه تمرینی ۱۰۰٪ شخصی‌سازی‌شده متناسب با هدف، سطح، محدودیت‌ها و حتی تایم روزانه‌ات

🔹 برنامه تغذیه کاربردی و قابل اجرا، بر پایه وضعیت بدن، هدف، و حتی سبک زندگی‌ت (رژیم سختِ عجیب نمی‌دم)

🔹 پشتیبانی واقعی و روزانه از طریق تماس یا واتساپ – هر سوالی داشتی، تنها نیستی

🔹 آنالیز دقیق اجرای حرکات در هر جلسه، آموزش گام‌به‌گام حرکات پایه تا پیشرفته

🔹 در صورت نیاز به تمرینات خارج از جلسه، برنامه مکمل و بررسی ویدیویی رایگان

💥 چرا این کلاس با بقیه فرق داره؟

✅ تمرکز کامل روی یک نفره《 نه کلاس گروهی》، نه عجله، نه نادیده گرفته شدن

✅ طراحی تمرینات بر اساس علم تمرین و سال‌ها تجربه توی آموزش، آنالیز بدن و آسیب‌شناسی

✅ پشتیبانی واقعی و باحوصله | فقط توی جلسه باهات نیستم، همیشه کنارتم

✅ نتیجه‌های واقعی توی پیج هست | تغییرات هنرجوها رو می‌تونی تو هایلایت «تغییرات» ببینی

🎯 برای چه کسایی مناسبه؟

🔸 افرادی که از تمرین‌های عمومی و شلوغ نتیجه نگرفتن
🔸 کسانی که محدودیت زمانی دارن و می‌خوان هر دقیقه تمرینشون موثر باشه
🔸 کسانی که آسیب‌دیدگی داشتن یا نیاز به برنامه اصلاحی/بازتوانی دارن
🔸 و در نهایت، کسایی که می‌خوان با تمرین اصولی، بدنشون رو از نو بسازن

📍 مکان برگزاری چطور تنظیم میشه؟

✔️ اگر سالن یا فضایی در اختیار داری، جلسات در همون‌جا برگزار می‌شن
✔️ اگر نداری، از فضاهای تخصصی برای تمرین استفاده می‌کنیم (هزینه سانس به عهده شماست)