باشگاه ترکیبی
شامل آموزش رشته های کلیستنیکس ، پارکور و آمادگی جسمانی میباشد.
در این باشگاه تمرینات قدرتی و چابکی به صورت همزمان با شما کار میشود
ومهارت های پارکور و کلیستنیکس به شما آموزش داده میشود ، اما پارکور و کلیستنیکس چیست؟
پارکور ورزشی نمایشی و مهیج است که در آن عبور از موانع در سریعترین زمان ممکن با استفاده از روانترین ، کارآمدترین ، کاربردیترین ، آسانترین و سادهترین شیوهٔ حرکتی با کمترین انرژی مصرفی بدن از یک مبدأ به مقصد مطرح است.
کلیستنیکس نیز ورزشی قدرتی و نمایشی ست که با تکیه بر انقباض ایزومتریک حرکاتی بسیار زیبا خلق میکند ، برای شروع این ورزش ، آمادگی جسمانی فاکتور بسیار مهمی ست که تمرینات ما در باشگاه ترکیبی میتواند به شما کمک کند.
من میخواهم وزن کم/اضافه کنم ، آیا باشگاه ترکیبی برای من مناسب است؟
در جواب این پرسش باید بگویم ، بله ما 3 روز در هفته تمام فاکتور های آمادگی جسمانی رو باهم کار میکنیم و با تمرینات ما میتوانید به ترکیب بدن مناسب و بدن دلخواهتان برسید و اما برای اضافه/کم کردن وزن ، عامل تعیین کننده ، تغذیه شماست ،اما نگران این مسئله نیز نباشید ، اگر نمیدانید چگونه باید برنامه غذاییتان را تنظیم کنید ، شما میتوانید از ما برنامه غذایی دریافت کنید.
